ケアトレ厳選! 介護福祉士資格
重要キーワード

骨を強化する生活習慣

・栄養バランスの良い食事
・骨の形成に必要な、カルシウム、ビタミンD、ビタミンKなどを含む食物をとる
・適度な運動を行う
・日光を浴びる
・喫煙や多量のアルコール摂取は避ける
※「骨粗しょう症の予防と食事」については、2016年49問のキーワードを参照してください
関連する問題はこちら
問題文

骨の強化に役立つこととして、適切なものを1つ選びなさい。

( 2017年 こころとからだのしくみ より出題 )
  • (1)日光を避ける。
  • (2)食物繊維を多く摂取する。
  • (3)ビタミンE(vitamin E)を摂取する。
  • (4)適度な運動をする。
  • (5)炭水化物を制限する。