ケアトレ厳選! 介護福祉士資格
重要キーワード

安眠のための環境整備

  • 室温:夏は25℃前後、冬は15℃前後
  • 湿度:50~60%
  • 光:カーテンを閉め、暗くする
    →朝、カーテンを開け、日光を浴びることは、規則正しい生活を送ることにつながります
  • 音:騒音に気をつける
  • 寝具:清潔で乾燥しているもの
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問題文

安眠のための介護に関する次の記述のうち、最も適切なものを1つ選びなさい。

( 2015年 生活支援技術 より出題 )
  • (1)午後に1時間以上の昼寝をするように勧める。
  • (2)なるべく早い時間に床に就くように勧める。
  • (3)日中、適度な疲労が得られる運動をするように勧める。
  • (4)寝る前に熱めのお風呂に入るように勧める。
  • (5)寝る前に緑茶を飲むように勧める。